PRECISIONS

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation mis en place par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO.

Ces méthodes sont issues de techniques occidentales (Schultz, Jacobson…) et de techniques orientales (yoga, zen…).

En séances, nous utilisons la relaxation dynamique (le relâchement dans le mouvement), la respiration, les visualisations…

Les séances peuvent s’effectuer en position allongé, assis, debout, selon les possibilités physiques des participants, le lieu, les besoins…

 

ETHIQUE ET CONFIDENTIALITE

Extraits du code de déontologie du sophrologue :

« Le sophrologue s’engage à respecter les cadres et les principes généraux de la méthode. Il respecte les valeurs que défend la sophrologie : responsabilité, tolérance, respect de la liberté individuelle et de la dignité humaine…

Il exerce son activité sans aucune discrimination d’âge, de sexe, de race, de religion ou d’appartenance politique.»

« Le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel envers ses patients, de manière à assurer la protection du cadre d’exercice professionnel. Dans la conduite des groupes, il informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.

Le secret professionnel ne pourra être levé que dans le cadre des dispositions prévues par la loi. » 

 

INDICATIONS

Bien-être

Diminution du stress

Gestion des situations problématiques

Augmentations des capacités

Prise de recul

Sommeil, douleur, examens…se référer aux thématiques spécifiques.

Il n’y a aucune restriction physique : la sophrologie s’adapte, même en cas de handicaps et de difficultés physiques. Les séances se font alors au domicile du patient.

 

Les enfants, à partir de 6 ans, peuvent également profiter des bienfaits de la sophrologie, de façon adaptée à leur âge.

 

 


 

CONTRE-INDICATIONS

Elles sont peu nombreuses. Le vécu des séances étant lié à la parole du sophrologue, les participants doivent pouvoir entendre et comprendre. Une mauvaise audition, certaines pathologies psychiatriques ne sont pas compatibles avec la sophrologie.

 

Certaines problématiques devront avoir un suivi médical ou psychologique conjointement aux séances de sophrologie.