L'été est passé, il est temps de penser à s'entraîner !

Cette année la piscine couverte Roudière sera fermée au moins jusque mi septembre 2019 pour travaux.

Soyons positifs, nous aurons une belle piscine les années suivantes !

Les jeunes :

VELO et COURSE A PIED : (Reprise des entraînements le samedi 15 septembre)

* Pour tous :

Les samedis de 10h00 à 11h30 entraînement avec un BE et/ou BF

- tous les premiers samedis de chaque mois au vélodrome

- les autres samedis au gymnase du LEP Alexandre Dumas, les stades, les circuits du Grenouillet et dans la colline Saint Jacques

 

* Pour les jeunes de benjamins à cadets : 'Reprise le mardi 18 septembre)

Entraînement supplémentaire d'athlétisme sur piste au stade PAGNETTI puis au lycée Ismaël Dauphin en fin de saison : tous les mardis de 18h00 à 19h45.

 

Les adultes :

NATATION : à la piscine plein air du 10 Septembre au 13 Octobre 2018 :

- les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 12h00 à 13h30

- les samedis de 10h30 à 12h00 (merci à ceux qui ont répondu au sondage, de bien vouloir être présent dès 10h30 afin de conserver ce créneaux ! )

 

COURSE A PIED adulte (dès junior)

Athlétisme sur piste au stade PAGNETTI :

Petit point concernant l'accès à la piste :
L'adhésion au CTC sans adhésion supplémentaire à l'ASC vous permet:
- d'avoir accès au stade Pagnetti les mardis et vendredis soirs de 18h à 20h sans coach

 

En sus de l'adhésion CTC, l'adhésion simple ASC (65) vous permet :

- d'avoir accès au stade Pagnetti les mardis et jeudis ou vendredis soirs de 18h à 20h avec coach

 

En sus de l'adhésion CTC, l'adhésion classique ASC (110) vous permet :

- d'avoir accès au stade Pagnetti les mardis et jeudis ou vendredis soirs de 18h à 20h avec coach

- d'avoir la licence FFA

- d'avoir accès à l'entrainement de renforcement musculaire du mercredi soir organisé par l'ASC

- d'avoir des plans de course à pied (pas de triathlon) personnalisés en fonction de vos objectifs spécifiques

- de bénéficier des courses offertes par l'ASC

 

VELO

Vélo sur piste au stade vélodrome :

Tous les samedis de 11h00 à 13h00.

9h30 à 11h00 pour les adultes avec le SUC, les règles à respecter sont celles du SUC.

10h00 à 11h30 tous les premiers samedis de chaque mois, pour les jeunes

 

En cas de sortie de groupe organisée par le club et en fonction du nombre de présents, nous serons dans l'obligation de faire des groupes comportant un nombre maximal de participants.

Sauf exception déclarée par le club aux autorités, aucun entraînement en groupe avec un nombre de participants supérieur à 50 sur les voies publiques n'est effectué sous la responsabilité du Cavaillon Triathlon Club.

 

Sinon aussi les samedis, dimanches et jours fériés, entrainement libres aux horaires diurnes en fonction des disponilités et affinités de chacun.

 

PPG (Reprise des entraînements le jeudi 13 septembre)

PPG = Préparation Physique Générale les jeudis soirs de 18h00 à 19h30 "gymnase Grenouillet B"